失眠患者频繁不错吃绿椒，一般不会径直影响睡觉，且绿椒的养分身分对体格有一定益处，具体分析如下：

从养分角度看，绿椒富含维生素 C、维生素 B 族、膳食纤维及多种矿物资，维生素 B 族参与神经系统代谢，有助于保管神经功能相识，对体格合座景色有积极作用。此外，绿椒水分弥散、热量低，适量食用可补充养分，且不会给消化系统治来过重包袱。

当今莫得左证标明绿椒会径直诱发或加剧失眠。但需夺目食用神志和量：绿椒滋味偏辛辣（尤其是未透澈锻真金不怕火的绿椒），过量食用辛辣食品可能刺激胃肠说念，引起腹部不适，曲折影响睡觉；另外，睡前过量进食任何食品，齐可能因胃肠蠕动活跃干豫入睡，提倡晚餐时适量食用，幸免睡前短手艺内宽阔摄入。

若个东说念主对辛辣食品敏锐，食用绿椒后出现烧心、胃部不适等症状，则需减少或幸免食用，以防曲折影响睡觉质地。

综上，失眠患者可适量吃绿椒，夺目烹调时幸免过度辛辣，合理安排食用手艺，同期保握饮食合座清淡平衡，更利于改善睡觉景色。