我们作念家长的，关于孩子吃什么老是十分忽闪开云体育，渴望把最佳的皆给孩子吃。

尤其是天气热的时辰，大东谈主孩子皆没啥胃口，家长们就开动探求着，给孩子吃一些「清淡」「开胃」「好消化」又「有养分」的食物。

但是，其实有些全球合计「很健康」的食物，施行上简直没啥养分，忠诚提倡少给孩子吃，尤其是小宝宝。

今天我们就来盘货 4 种家长合计很健康，施行很恶运的食物，帮全球排雷。

今天就盘货到这里，全球闲居活命中，还遭遇过哪些「看起来健康确切很恶运的食物」呢，快来驳斥区沿路说说吧！

参考文件

[1] 中国养分学会.中国住户膳食指南（2022）[M].东谈主民卫生出书社，2022:230.

[2] 杨月欣.中国食物身分表（第2版/第一本)[M].北京大学医学出书社,2009:162.

[3] 中国疾病驻防为止中心养分与健康所,中国养分学会. 中国儿童青少年零食指南(2018). 北京：2018.

[4] 刘田,崔同,高哲,等. 山楂膳食纤维的究诘施展[J]. 食物究诘与建造,2020,41(6):199-204.

[5] 《幼儿期健康饮料共鸣指南》，健康饮食究诘（HER）

[8]Influence of Various Acidic Beverages on Tooth Erosion. Evaluation by a New Method - PMC

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李靓莉

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注册养分师

复旦大学 养分学硕士

周丽

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